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ST柄就是那种较宽且基本宽度一致的横拍的手柄，如果柄内为空心的就是空心柄，空心柄球拍会轻一点，但重心会稍微靠前，同时振手的感觉会稍微强一点
而FL柄就是那种比较细且中部更细（故又称“收腰柄”）的横拍的手柄，由于本身已经很细，故基本没有空心的
ST柄、空心ST柄、FL柄用哪种关键看自己的习惯，没有谁更好之说
至于反手套胶，F1就不错啊，可弹可拉，就是爱有点脆，容易坏，如果实在不愿意用，挺拔灵气、蝴蝶大巴、SriverEL和FX等也都是主流选择
第一步，准备工具。
先提前准备好乒乓球拍底板，套胶两张，专业胶水。剪刀，铅笔，工具刀，圆棍（只要是均匀圆柱体的就可以），砂纸（到处可以买到）。水平测量仪（没有也没关系）。
第二步，砂纸打磨。
先用砂纸将底板打磨，把手柄和底板部位边沿上的菱角磨光滑，使用起来更舒适。面板上也必须轻轻摩擦过，利于胶水的粘合。两面都要打磨
第三步，测量。（家中无水平测量仪该步骤可省略）
用水平测量仪测量打磨后的底板两边是否水平均匀。两面都要测量
第四步，划线。
直拍底板划线，直拍底板在距离拍柄部位1CM处用铅笔画上直线，注意直线不能倾斜，底板两面都要划线。
横拍底板划线，横板与直拍贴法不同，不需要预留出1CM，直接与手柄相接。
第五步，涂抹胶水。
先将套胶反面（带有海绵那一面）均匀涂上专用胶水，底板一面也均匀涂上胶水，然后分别置于通风处，直至胶水稍干略带粘手为好，重复此步骤2~3次，目的是为了套胶更好地粘合与灌胶后更好发挥出它的弹性。
第六步，贴套胶。
1、先取套胶包装，水平置于底板上，露一小部分已涂胶水的底板部位（可看到划线，包装要与划线平衡，这样做为了贴胶时保持水平）
2、然后将套胶至于包装的上方，从之前提到的露出一小部分（划线与包装空隙部分开始黏贴）、注意套胶调整至水平，再抽出套胶包装。
3、手轻拉起套胶另一边，同时用圆棍均匀滚过。再多次来回均匀滚平，直至套胶均匀贴在底板上。
第七步，切割套胶。
用工具刀，倾斜45度角，沿着底板边缘划过套胶（要保证一刀过，不复切）。再用剪刀沿着划痕剪下多余部分套胶。
第八步，贴底板另一面。
重复第五到第七步，完成另外一面的贴胶。如此，一把亲手精心打造，性能出众的专业球拍就完成了。
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